Càng mong cầu hạnh phúc, bạn càng làm khổ chính mình

Source: Càng mong cầu hạnh phúc, bạn càng làm khổ chính mình

Khi nói về hạnh phúc, chúng ta đều nghĩ rằng đó là cảm giác thực sự hạnh phúc, mọi khoảnh khắc đều không còn phiền muộn. Vì vậy, chúng ta cố gắng theo đuổi trạng thái này và tránh mọi đau khổ ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta. Vậy quan niệm về hạnh phúc này có đúng hay không?

Ý nghĩa của loại hạnh phúc này giống như món ăn yêu thích của bạn. Có nhiều hơn không có nghĩa là sẽ ngon, ngược lại, chỉ khi bạn ăn từ từ, từng chút một, đó mới là lúc bạn đang thực sự thưởng thức hương vị của nó. Thực tế, có những món ăn ngon không khiến bạn hạnh phúc hơn mà chính giá trị tạo ra khi bạn thưởng thức sẽ mang lại hạnh phúc cho bạn.

Và chỉ khi trải qua nỗi buồn, người ta mới hiểu thế nào là hạnh phúc.

Sai lầm lớn khi cho rằng người khác luôn hạnh phúc

Hầu hết mọi người đều cảm thấy những người xung quanh dường như có một cuộc sống hoàn hảo và nghĩ rằng họ luôn hạnh phúc. Khi còn nhỏ, chúng ta thường được dạy phải theo đuổi “hạnh phúc mãi mãi” như trong những câu chuyện cổ tích. Trên mạng xã hội, mọi người cũng có xu hướng chỉ chia sẻ những khía cạnh tốt nhất trong cuộc sống của họ (bao gồm cả của chúng ta). Vì vậy, chúng ta rất dễ có cái nhìn méo mó về những điều “hạnh phúc” xung quanh mình.

Thực tế, trong cuộc sống luôn thiếu một điều gì đó, hoặc một điều gì đó khó chịu.

Không ai có một cuộc sống hoàn hảo. Ngay cả những người nổi tiếng nổi bật nhất hay những tỷ phú giàu có nhất, mỗi người đều có những thách thức và khó khăn riêng.

Khi cảm thấy tiêu cực, chúng ta thường chỉ nhìn vào một biến động nhỏ. Với tư cách là CEO của Lifehack, tôi đã phải đối mặt với rất nhiều vấn đề và đã có lúc tưởng chừng như cuộc đời đã thực sự kết thúc. Những vấn đề gặp phải vào những thời điểm như vậy thực sự quan trọng đối với công ty và đối với mục tiêu cá nhân của tôi trong cuộc sống. Nhưng tôi đã vượt qua được, và hàng tuần, hàng tháng, thậm chí hàng năm tôi phải đối mặt với nhiều thăng trầm hơn thế.

Bạn cần phải có một tầm nhìn bao quát để vượt qua những thời điểm khó khăn như vậy. Rất nhiều vấn đề lúc đó “thực sự rất nghiêm trọng”, nhưng bây giờ nhìn lại tôi thấy chúng chỉ là chuyện nhỏ trong số rất nhiều thứ. Nhớ lại những điều đó đôi khi tôi cảm thấy buồn cười quá!

Đừng cố tỏ ra hạnh phúc, hãy để nó diễn ra tự nhiên

Mong muốn được hạnh phúc thường xuyên hơn cũng là lẽ tự nhiên của mọi người. Vậy chúng ta có thể làm gì? Đầu tiên, chúng ta hãy loại bỏ ý nghĩ rằng một cuộc sống hoàn hảo sẽ mang lại cho chúng ta hạnh phúc. Theo ý kiến ​​cá nhân của tôi, nếu mọi thứ hoàn hảo, thuận lợi thì sẽ khổ. Chính trải nghiệm đau khổ trong cuộc sống đã giúp chúng ta biết quan tâm đến người khác khi họ gặp phải những điều tương tự. Nếu cuộc sống trở nên hoàn hảo, bạn sẽ không thể đồng cảm với người khác. Và nếu cuộc sống trở nên hoàn hảo, bạn cũng sẽ không thể trưởng thành.

Để thực sự cảm thấy hạnh phúc, bạn không nên theo đuổi hạnh phúc đó mọi lúc. Điều này nghe có vẻ nghịch lý. Ý tôi là, hãy chấp nhận những thăng trầm xảy ra trong cuộc sống. Bạn nên nhận ra rằng hạnh phúc là sự thay đổi giữa các sự kiện tích cực và tiêu cực.

Nhận thức được tầm quan trọng của lòng biết ơn. Thay vì tập trung vào những khoảnh khắc không vui trong hiện tại, hãy nhớ lại những khoảng thời gian mà bạn đã có hoặc không có điều gì đó. Ví dụ, tôi thích nghĩ về sự nghiệp của mình. Khi tôi không nhận được một công việc mà tôi đam mê, tôi cảm thấy như mình đã đánh mất chính mình và thiếu động lực. Tôi cảm thấy rằng những người khác đã tìm thấy cuộc sống đích thực của họ còn tôi thì không. Nhưng khi tôi nhìn thấy mục tiêu của mình và bắt đầu với Lifehack, tôi đã rất hạnh phúc, mặc dù lúc đó tôi vẫn chưa biết liệu nó có thành công hay không! Kỷ niệm này đã giúp tôi rất nhiều để tiếp tục trên con đường của mình khi gặp những khó khăn khác trong cuộc sống. Cần có bóng tối để giúp chúng ta hiểu được giá trị của ánh sáng.

Hạnh phúc và đau khổ cùng tồn tại

Điều quan trọng là: trong cuộc đời, bạn sẽ có những khoảng thời gian tươi đẹp với những tiếng cười hạnh phúc, những giọt nước mắt hạnh phúc và những câu chuyện hài hước. Nhưng cuộc đời của bạn cũng sẽ có những lúc sóng gió mà dường như không thể vượt qua khi đối mặt với chúng.

Nhưng cho dù khuôn mặt của bạn đang tràn đầy hạnh phúc hay trái tim của bạn trở nên buồn bã khi trời mưa, hãy nhớ rằng đó là một phần của dòng chảy cuộc sống. Hãy giữ lấy những khoảnh khắc hạnh phúc và luôn mạnh mẽ vượt qua những giai đoạn khó khăn. Đừng cố tránh những trải nghiệm “không vui” hoặc “tiêu cực”, và theo đuổi “hạnh phúc” một cách mù quáng. Cuối cùng, bạn sẽ đạt được một mức độ hài lòng nhất định trong cuộc sống, dựa trên những thành tựu và trải nghiệm có ý nghĩa. Có thể phát triển và học hỏi từ cả những sự kiện tích cực và tiêu cực – đó là ý nghĩa thực sự của “hạnh phúc”.

Theo Baihocdoisong.com

Via: bathuu.com

from bathuu.com https://ift.tt/4WrKHQ1
via Bathuu.com