Vì sao cuộc sống càng hiện đại, chúng ta càng sống vội vàng?

Source: Vì sao cuộc sống càng hiện đại, chúng ta càng sống vội vàng?

Trong vòng xoáy của cuộc sống hiện đại, dường như ai cũng sống trong tâm trạng rất gấp gáp. Chúng ta lao vào công việc, vội ăn, vội nói chuyện… chúng ta không còn thời gian để chăm sóc bản thân và gia đình một cách chu đáo. Tại sao chúng ta phải bận rộn với cuộc sống? Tiếp tục đọc Leo Babauta là tác giả của 6 cuốn sách và là tác giả của “Zen Habits”, một blog với hơn 2 triệu người theo dõi.

“Càng ngày tôi càng nhận ra rằng mình luôn vội vàng khi làm mọi việc. Tôi chuyển từ công việc này sang công việc khác, ăn vội vàng, rồi vội vàng đọc sách, xem báo. Tôi luôn cảm thấy rất mệt mỏi khi phải hoàn thành một việc gì đó. Tôi cũng nhận thấy sự thiếu kiên nhẫn của mình trong quá trình thiền định hàng ngày. Vấn đề thực sự là ở đâu? Lời nói dối bịa đặt này là gì khi nó đến từ một người luôn nói về việc sống chậm lại, tận hưởng cuộc sống, sống với thực tế và tập trung vào một công việc?

Khi viết những dòng chữ này, chúng như một lời nhắc nhở không chỉ cho bản thân tôi mà còn cho nhiều người khác. Tôi thấy những ý tưởng này thực sự hữu ích, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi có thể luôn ghi nhớ và áp dụng chúng vào thực tế. Và viết ra những điều này không có nghĩa là tôi cũng hoàn hảo.

Hãy quay lại vấn đề: Tại sao chúng ta luôn vội vàng? Tôi đã xem xét bản thân về vấn đề này, và câu trả lời dường như là tâm trí của chúng ta có xu hướng rất tham lam. Đó không phải là lòng tham muốn có được nhiều của cải vật chất, mà là khi ý nghĩ muốn có một thứ gì đó, nó luôn muốn có nhiều hơn, nhiều hơn nữa.

Đây là một vài ví dụ về lòng tham mà tôi tìm thấy trong tâm trí mình.

Đồ ăn: Khi tôi ăn một thứ gì đó tôi thích, như sô cô la (hoặc rượu, cà phê, bánh ngọt chẳng hạn), trong tâm trí tôi luôn muốn nhiều hơn, mặc dù tôi đã có một ít trong tay.

Hiệu quả: Khi tôi đang làm một công việc, tôi muốn làm thêm 20 việc nữa, bởi vì tôi muốn hoàn thành càng nhiều càng tốt. Mong muốn làm tất cả mọi thứ cùng một lúc sẽ dẫn đến sự thiếu tập trung và hiệu quả sẽ hoàn toàn ngược lại.

Hiểu biết: Trong khi học, tôi luôn muốn biết mọi thứ về chủ đề đó. Tôi sẽ xem qua từng cuốn sách, từng blog hoặc tờ báo, từng video và tôi muốn có thể tiếp thu tất cả những điều đó. Tất nhiên, tôi không thể xem tất cả chúng, nhưng tôi vẫn muốn. Tôi sẽ mua 10 cuốn sách và nhảy từ cuốn này sang cuốn khác mà không thực sự hoàn thành cuốn nào.

Trải qua: Khi tôi đi du lịch đến một thành phố, tôi muốn tìm hiểu mọi thứ ở đó – điểm tham quan, nhà hàng, hiệu sách và viện bảo tàng. Mặc dù tôi không thể làm được điều đó, nhưng tôi luôn cố gắng sắp xếp mọi thứ vào lịch trình ngắn hạn của mình và sẽ dành đến vài tuần trước khi đi tìm thông tin đó.

Tối đa hóa: Trong các công việc hàng ngày, tôi cố gắng ép mình làm càng nhiều càng tốt – không chỉ những việc liên quan đến công việc mà còn những việc với vợ con, chơi thể thao, thiền, đọc sách, kiểm tra email, xem tất cả các chương trình truyền hình tuyệt vời, những bộ phim hay và lướt qua tất cả các trang tin tức, blog. Và tôi muốn làm nhiều hơn nữa, nhiều hơn nữa.

Tôi vội vàng, cố gắng hoàn thành mọi việc, cố gắng làm tất cả những gì có thể trong cuộc sống. Điều này xuất phát từ một suy nghĩ – rằng tôi đang trân trọng từng khoảnh khắc trong cuộc sống và khoảng thời gian ngắn ngủi mà tôi sống trong đó. Và không có gì là xấu khi tôi muốn nhiều hơn trong cuộc sống, nhưng kết quả của việc luôn muốn nhiều hơn, muốn nhiều hơn nữa? Sẽ không bao giờ là đủ, chúng ta sẽ không bao giờ cảm thấy hài lòng và ngừng có những mong muốn, khao khát đó.

Cho đi lòng tham đó sẽ không làm bạn hài lòng. Nó chỉ làm cho ham muốn của bạn ngày một lớn hơn. Sự phô trương sẽ không mang lại lợi ích gì. Điều thực sự giúp chúng ta là đương đầu với những mong muốn đó, muốn thực hiện tất cả chúng, và dần dần từ bỏ chúng.

Vì vậy, đừng vội vàng mà hãy trân trọng thời gian giữa các nhiệm vụ. Đừng cố gắng thúc ép. Thay vào đó, hãy học cách buông bỏ: Buông bỏ những ý định ham muốn, buông bỏ những gì bạn đang bám vào (như muốn có tất cả, muốn làm tất cả) và buông bỏ những thôi thúc dẫn đến nó. vội vàng trong tâm trí. Và sau đó, khi đã xác định được thói quen xấu, bạn có thể thay thế nó bằng một thái độ tích cực: khoan dung.

Học cách khoan dung

Bất cứ khi nào có xu hướng tham lam, hãy đối xử với nó bằng sự khoan dung. Sự khoan dung có thể giải quyết được điều gì với một tâm trí vội vàng? Một số người trong chúng ta có thể nghĩ rằng hào phóng có nghĩa là cho tiền và tài sản khi người khác cần, nhưng đó chỉ là một khía cạnh nhỏ của lòng khoan dung.

Sự khoan dung được thể hiện khi chúng ta từ bỏ những cách nhìn cũ và bắt đầu nhìn nhận vấn đề từ quan điểm của người khác. Nó đơn giản như việc chú ý đến người khác và cố gắng xem họ cần gì – thay vì chỉ tập trung vào những gì chúng ta muốn đạt được. Cố gắng tập trung vào thực tế, với một trái tim rộng mở và cố gắng hiểu và lắng nghe người khác – đây là sự rộng lượng.

Khi làm việc một mình, lòng khoan dung có thể biểu hiện bằng việc tập trung sự chú ý vào từng giây phút bạn dành cho công việc, toàn tâm toàn ý vào nó, xem xét vấn đề một cách cẩn thận và mở lòng hơn. của bạn. Và nó đã giúp tôi giảm bớt lòng tham và mong muốn được hoàn thành.

Tôi luôn cố gắng tạo dựng tinh thần khoan dung này bất cứ khi nào tôi phát hiện ra lòng tham, đang trỗi dậy trong tâm trí mình. Vì vậy, tôi tập trung vào thời điểm này, vào con người và các hoạt động, và đối xử với điều đó một cách hòa bình bằng toàn bộ sự tập trung của mình. ”

Những chia sẻ của Leo Babauta đã giúp chúng ta hiểu được vấn đề con người sống quá vội vàng ngày nay. Thật vậy, mọi thứ xung quanh cuộc sống của chúng ta luôn thay đổi không ngừng, nếu bạn dùng thái độ hấp tấp và vội vàng để giải quyết vấn đề sẽ khiến cuộc sống của bạn trở nên căng thẳng và lo lắng hơn. Sống vội cũng là do tâm bạn không ổn định. Mọi thứ đều được sinh ra từ tâm trí này. Một câu nói cổ “Tâm hồn không đổi thay giữa bao đổi thay của cuộc đời“Quả thật rất đúng. Dòng đời trôi rất nhanh và đầy bất trắc, nếu không giữ cho mình một nội tâm trong sáng, vững vàng thì rất dễ bị cuốn theo dòng chảy của thùng thuốc nhuộm trong xã hội người thường”. để nhìn ra những nguyên nhân thực sự gây ra căng thẳng, lo âu trong cuộc sống với tấm lòng bao dung sẽ giúp bạn sống chậm lại và yêu đời hơn.

Theo Baihocdoisong.com

Via: bathuu.com

from bathuu.com https://ift.tt/fEG90vo
via Bathuu.com