Học cách tha thứ trong cuộc sống

Source: Học cách tha thứ trong cuộc sống

Trong cuộc sống ai cũng mong muốn mình luôn vui vẻ, sảng khoái, đầu óc luôn nhẹ nhàng. Nhưng ngay cả những người muốn hạnh phúc nhất vẫn mang trong đầu những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, thù hận, …

Những cảm xúc này là chướng ngại vật trên con đường tìm kiếm bình yên và hạnh phúc của chúng ta.

Để vượt qua những cảm xúc tiêu cực này, chúng ta không cần phải cạnh tranh, gây gổ với ai, mà phải chiến đấu với chính mình, chiến thắng với chính mình. Để thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực, chúng ta phải học cách tha thứ.

Tha thứ là cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực. Tha thứ giúp chúng ta thoải mái hơn, nhẹ nhàng hơn. Nhưng trên thực tế, chúng ta luôn có một sự “phản kháng” đối với nhu cầu được tha thứ này vì một số lý do: không thể quên được những điều tồi tệ mà người khác đã gây ra cho chúng ta; muốn người đã làm tổn thương mình cũng phải chịu như vậy; cho rằng tha thứ và được tha thứ có nghĩa là chúng ta yếu đuối, nhường nhịn người khác; Tôi nghĩ rằng nếu tôi bỏ qua nó, người khác sẽ cười tôi là “đồ hèn”;…

Nhưng đây chỉ là những lời bào chữa. Tha thứ không có nghĩa là nhượng bộ hay “hèn nhát”. Tha thứ cần nhiều nỗ lực và dũng khí hơn chúng ta nhận ra. Hãy học cách tha thứ cho người khác trong cuộc sống, vì sự tha thứ sẽ mang lại cho người khác và cho chúng ta nhiều điều tốt đẹp.

1. Giữ mối hận chẳng khác nào đầu độc chính mình

Dù nguyên nhân gây ra mối hận thù là gì, chính đáng hay oan trái, thuyết phục hay không thuyết phục, nhưng nếu chúng ta cứ ôm mối hận trong lòng thì chẳng khác nào chúng ta đang tự đầu độc mình. Tôi là. Tâm trí chúng ta chỉ ngập tràn sự tức giận, cay đắng và ước mơ trả thù kẻ đã gây ra cơn giận dữ này.

Mặc dù những cảm giác tức giận, cay đắng và trả thù này hoàn toàn tiêu cực và không mang lại điều gì tốt đẹp cho chúng ta, nhưng chúng có một sức hút khiến chúng ta không dễ dàng từ bỏ. Tại sao vậy? Đây là một nghịch lý. Chúng ta tức giận, cay cú và muốn trả thù, nhưng việc tưởng tượng ra viễn cảnh trả thù, dạy cho người kia một bài học khiến chúng ta háo hức, hồi hộp chờ đợi thời cơ. Đó là một loại “niềm vui thầm kín”.

Hãy tỉnh táo trước sự thật về sự tức giận và thù hận này. Sự tức giận và thù hận sẽ lớn dần lên từng ngày, ảnh hưởng đến mọi hoạt động thường ngày của chúng ta, khiến chúng ta nhìn cuộc sống một cách méo mó, tăm tối, khiến cho cách sống và cách cư xử của chúng ta mang bệnh vàng da. Sự tức giận, thù hằn khiến chúng ta trở nên ốm yếu về thể xác và tinh thần.

Hãy tự nhủ rằng khi chúng ta tha thứ cho người khác, chúng ta cũng đang giải phóng mình khỏi những bệnh tật về thể xác và tinh thần, giải phóng những cảm xúc tiêu cực, giải phóng chính mình. thoát khỏi những tác động xấu mà chúng mang lại cho cuộc sống của chúng ta.

Khi chúng ta tha thứ cho người khác, chúng ta cũng đang giải thoát mình khỏi những bệnh tật về thể chất và tinh thần, khỏi những cảm xúc tiêu cực, khỏi những ảnh hưởng xấu mà họ mang lại. trở lại cuộc sống của chúng tôi

Khi chúng ta tha thứ cho người khác, chúng ta cũng đang giải thoát mình khỏi những bệnh tật về thể chất và tinh thần, khỏi những cảm xúc tiêu cực, v.v.

2. Nếu bạn không thể tha thứ ngay lập tức, hãy có kế hoạch hoặc xu hướng tha thứ

Thật khó để thực sự tha thứ cho ai đó ngay lập tức. Trí óc con người không giống như một công tắc để lên xuống dễ dàng mà luôn có quán tính và quán tính của nó. Chúng ta phải thay đổi dần dần.

Dù hiện tại chưa thể tha thứ và quên hết mọi chuyện nhưng chúng ta nên xác định sẽ tha thứ, tức là đặt ra kế hoạch, xu hướng để việc tha thứ diễn ra dần dần. Khi xác định được điều đó, chúng ta sẽ dễ dàng cởi mở hơn. Hãy thử tưởng tượng sau khi bạn tha thứ cho người khác sẽ như thế nào: bạn sẽ không tọc mạch vào cuộc sống của họ, mỉm cười tự hào mỗi khi họ gặp khó khăn hoặc tệ hơn là tạo ra những điều tồi tệ. điều đó thật khó đối với họ. Sau khi tha thứ, chúng ta thực sự “nhẹ nhàng” hơn, không còn chất chứa những lời soi mói, khắc phục một cách bệnh hoạn nữa.

3. Tha thứ “tận gốc rễ”

Tha thứ không chỉ đơn giản là nghĩ “được rồi, mình tha thứ” hay giả vờ như không có chuyện gì xảy ra, hoặc từ nay không tiếp xúc với những người mà bạn đã “lãng quên” nữa. Như vậy là sự tha thứ không trọn vẹn. Tha thứ triệt để là khi chúng ta bình tĩnh nhìn lại sự việc khiến mình tức giận hay báo thù và tìm ra những điều, bài học mà sự việc đó đã mang lại cho chúng ta. Đồng thời, chúng ta có bài học kinh nghiệm cho riêng mình, chẳng hạn nếu quay lại tình huống đó, chúng ta sẽ làm khác để không tạo điều kiện cho những người đó làm điều xấu với mình. Đó là gốc rễ của sự tha thứ, sự tha thứ triệt để.

Ví dụ, một người chồng ngoại tình để lại cho người vợ của mình tổn thương sâu sắc. Tuy nhiên, người vợ này đã tha thứ cho chồng về điều đó. Nhưng thực tế, hầu hết các bà vợ đều chỉ tha thứ theo kiểu “coi như không biết gì”, không quan tâm đến việc chồng làm gì để “mắt không thấy, tim không đau” ,. .. Điều đó không được tha thứ. thứ hạng. Để thực sự tha thứ cho chồng, người vợ cần tận dụng những lần ngoại tình của chồng để soi mình, kiểm điểm lại cuộc sống gia đình và rút ra bài học cho bản thân: dù đã là một người vợ tốt chưa, liệu cuộc sống của bạn có những rạn nứt hay khoảng trống không. cuộc sống gia đình mà đôi bên không biết hàn gắn, …? Hãy để những điều tồi tệ đó mang lại cho bạn những bài học kinh nghiệm và những giải pháp tích cực cho cuộc sống sau này.

4. Tha thứ là biểu hiện của lòng nhân ái và tình yêu thương

Khi một người làm ta đau, khiến ta đau khổ nhưng cuối cùng ta không trách họ mà bỏ qua tất cả những điều đáng tiếc. Đó là biểu hiện của lòng tốt và tình yêu. Chúng ta nhận ra và trải qua nỗi đau khi bị tổn thương nhưng vẫn sẵn sàng cho qua, tìm cách hiểu những hành động trong quá khứ của người khác. Đó là biểu hiện của lòng tốt ở mức độ cao nhất – tốt ngay cả với những người đã làm tổn thương bạn.

Lòng tốt này sẽ mang lại rất nhiều hòa bình, yên tĩnh và hạnh phúc trong suốt cuộc đời của chúng ta.

Chúng ta nhận ra và trải qua nỗi đau khi bị tổn thương nhưng vẫn sẵn sàng cho qua, tìm cách hiểu những hành động trong quá khứ của người khác. Đó là biểu hiện của lòng tốt ở mức độ cao nhất – tốt ngay cả với những người đã làm tổn thương bạn

5. Tha thứ để được tha thứ để đổi lại

Không ai có thể đảm bảo rằng mình sẽ không bao giờ có lỗi với người khác và đôi khi cần được người khác tha thứ. Vì vậy, thỉnh thoảng chúng ta cũng cần được tha thứ – trừ những người không quan tâm đến người khác, không quan tâm người khác nghĩ gì về mình. Tha thứ cho người khác lúc này sẽ là tiền đề, sẽ tạo điều kiện để chúng ta được tha thứ khi không may làm hại người khác.

Điều này không có nghĩa là chúng ta tha thứ cho người khác như một sự trao đổi hay mặc cả. Nhưng điều tốt đẹp cho đi sớm muộn gì cũng sẽ quay trở lại với chúng ta.

Tham khảo những câu nói hay và danh ngôn cuộc sống Mới nhất dành cho độc giả yêu thích văn học.

Tha thứ không phải là điều dễ dàng thực hiện, thậm chí có những người “quyết” tha thứ cho ai đó hàng chục lần trước khi họ sẵn sàng thực sự tha thứ. Tha thứ không đồng nghĩa với một câu nói, với một suy nghĩ “cho qua”, mà tha thứ cần rất nhiều nỗ lực để hiểu đối phương và “thuyết phục” chính mình. Nhưng sự tha thứ thực sự là một món quà mà chúng ta dành tặng cho chính mình vì nó mang lại sự bình yên, nhẹ nhàng và hạnh phúc. Chúc may mắn.

Via: bathuu.com

from bathuu.com https://ift.tt/3qSL2iT
via Bathuu.com